モヤモヤしてるとき

いろいろ考え事をしていると、無意識で呼吸が浅くなっていることがあります。

そんな時は、大好きな香りを嗅いでみるのも良いかもしれません。

私も気分を変えたいときに使う方法なのですが、

大好きなアロマの香りをティッシュに数滴垂らして香る方法です。

するとフシギ。

深~い深~い呼吸ができ、気分もパッと明るくなります。

とってもリラックスできるのでおススメです(^^)

きっと、幸せな未来が待っています。

兼外 麻美
兼外 麻美
広島市安佐北区を中心に、対面カウンセリングを承っております。またSkype(電話)を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。

予約をする(空席確認)

兼外麻美のカウンセリングのご予約確認(24時間対応) ※お電話によるご予約は、 電話による予約方法(フリーダイヤル)でご確認ください。

コメントを残す

前の記事

ごあいさつ

次の記事

輝いてみえる人