悩んでいるとき

美味しい物を食べても、良い音楽を聴いても、ステキな景色をみても

頭の中にはずっと悩みのモヤモヤがあって

なんかパッとしなくて

楽しめない時。

それってすごくもったいないなって思うんです。

そんな時は、あれこれ考えるよりも

いったん悩むのをストップして、今ここに集中する。

今ここを五感でいっぱい感じてみる。

そうすると特別な時間も、きっと楽しめる。

それからゆっくり解決すれば大丈夫。