怒りの感情

怒りの感情が湧いてきたら

そんな風に思う自分自身を責めてしまう時がある。

そんなときは、

まずその感情を受け止めてあげること。

イライラしているんだね。

つらかったよね。

そう感じているんだね。

と心の中で自分と対話してみる。

まずは、自分の心の声を聴いてあげることが大事。

きっと、素晴らしい未来が待っています。

兼外 麻美
兼外 麻美
広島市安佐北区を中心に、対面カウンセリングを承っております。またSkype(電話)を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。

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