寒いと身体の動きが鈍くなる。

悩んで考え過ぎたら頭が固くなる。

でも、温めたら、固まっていた身体が緩んで

動きやすくなる。

きっと、心もおんなじ。

温めたらいいのかも。

心があったかくなれる人に会いにいったり、

ほっとできる場所にいく。

好きな事をしてみる。

カチコチに固まってる時は、

身体も心も、緩めるところから。