イメージ力

なりたい理想があるとき、その理想を五感を通してイメージしていくと、現実化しやすい気がします。

例えば痩せたいとき、理想の体型のモデルさんの切り抜きを手帳に貼りいつも眺めてみる。この方法を取り入れていた時10キロのダイエットに成功。もちろん他の努力もしました。(汗)

心穏やかになりたいとき、癒されるような物を見たり、癒される人に会ったり、好きな音楽を聴いたりしてみる。

なりたいものを目にする、触れる、耳にする…。

まずは脳内を幸せなイメージで満たしてみるといいかもしれません。

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