スキンシップ

平成も残すところあと4日ですね。今日からゴールデンウィークの方も多いのではないでしょうか。

身体と心をしっかり休ませてゆっくりお過ごし下さいね。

さて、お休みは家族で一緒に過ごす時間が普段に比べ長いと思います。

ご主人、奥様、お子様、お孫様、ご両親、ご兄弟、彼、彼女、友達。

普段なかなか会えない人とも会えるチャンス。

こんな時こそ、色んな人とのスキンシップがおすすめです。

特に好きな人とのハグには、リラックス効果や癒し効果があり、幸せホルモンが出ると言われています。

ハグが照れくさい方は、楽しくおしゃべりする事でも効果があるそうですよ。

お一人の方も是非セルフハグで癒されてみて下さいね。

きっと、幸せな未来が待っています。

兼外 麻美
兼外 麻美
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