頑張り過ぎてしまう人へ

せっかくの休日に、ついつい仕事をしたり

結局休めてないときがあるとしたら

休みの日は、とことん休む。と決めてみる。

お昼寝したり、ボーっとしてみたり、温泉、銭湯、マッサージ。

自分の時間を大切にしてみる。

休む事に罪悪感を感じる場合は

次へのエネルギーチャージの時間と捉えてみるのもいいかもしれない。

今日お休みの方は、どうかゆっくり過ごせますように。

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