ご自愛ください

昨日は、気温が高い広島でした。

暑いと、身体がだるくなったり、食欲が落ちたり、身体に不調が起こりやすくなる方も少なくないと思います。

そんな状況だと、やる気がおきなかったり、普段よりも気分が落ち込みやすかったり、仕事や家事がなかなか進まなかったりしてしんどいですよね。

できない自分を責めてしまったりすることもあるかもしれません。

今から夏に向けて暑くなる日が多くなると思います。直ぐにじゃなくても大丈夫な用事は後に回して、まずは身体を整えることから始めてみるといいかもしれません。

今日は、少しでも爽やかな涼しい風が吹きますように。

風鈴

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兼外 麻美
兼外 麻美

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