自己価値をあげるには

今日は雨模様の広島です。

我が家は雨だと、晴れの日に比べて家でゆっくりすることが多いです。

こんな日は、自分の心の整理の時間に使います。

自分のモヤモヤした気持ちがあれば、どんな思いがあるか書き出してみたり、頭の中でイメージしてみたり、心の声を聴いてあげます。

そして、自分の長所や褒められること

今まで頑張ってきたこと、成し遂げたこと

自分の好きなこと、思わず笑顔になること

を箇条書きにします。

自分の良さを知ると、気持ちも上向きになります。

見つけた自分の良さは、できるだけ毎日思い出してあげるといいですね。

緑

きっと、幸せな未来が待っています。

兼外 麻美
兼外 麻美
広島市安佐北区を中心に、対面カウンセリングを承っております。またSkype(電話)を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。

予約をする(空席確認)

兼外麻美のカウンセリングのご予約確認(24時間対応) ※お電話によるご予約は、 電話による予約方法(フリーダイヤル)でご確認ください。

コメントを残す

前の記事

肩の力をぬく

次の記事

祈り