〇〇し過ぎると

ネコ

最近、身体の調子がよろしくない。なんだか、疲れやすい。物事が思うように上手くいかない。

もしかするとそれは、〇〇し過ぎているよ。のサインかもしれません。

考え過ぎている。気にし過ぎている。頑張り過ぎている。スマホやテレビを見過ぎている。食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしている。

食べることも、頑張ることも、テレビを観る事もどれも悪いことではないですが、

何でもやり過ぎるのは、身体と心に影響してくるようです。

ほどほど。が丁度いいのかもしれません。

し過ぎている自分は責めないで、まずは、手や頭を休めたり、自分に優しくしたり、好きなことをしたり、リラックスできるような環境を与えて癒してあげましょう。

きっと、あなたの心と身体が喜ぶはずです。

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兼外 麻美
兼外 麻美

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