耳マッサージ

耳マッサージ

先日、肩こりと目の疲れが気になっていたとき、知人に耳のマッサージを教えて頂きました。

なんと、耳には左右合わせて350個のツボがあるそうです。

耳に触れることで色んな不調に効果があるのだとか。

やり方は、両手で耳を包み込むように持ち、前に後ろにゆっくりとクルクル回します。気持ちいい程度に、ひっぱるのも効果的です。

私は耳マッサージをすると、肩と目が楽になったり、身体がポカポカ温かくなりました。

寒いと身体が緊張状態になりやすいので、隙間時間にちょっとしたマッサージで緩めてあげるといいですね。

きっと、素晴らしい未来が待っています。

兼外 麻美
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