気持ちが焦るとき

タスク

十二月に入り、お仕事やプライベートなどイベントが盛り沢山の時期ですね。

忙しいときは、イライラしたり、焦ってしまったり、色んな感情が出てるくることもあるかもしれません。

そうなると、やりたい事もなかなか出来なかったり、追い込まれているようで、辛いですよね。

そんな時は、今の気持ちや、やることを紙に書いてみるといいですよ。

書き出すことで、頭の中が整理されやすいですし、気がつかなかった気持ちにも気づけることがあります。

身の回りを整理整頓してみるのも良いですね。

全部やろうとしなくても大丈夫ですよ。できるところから一つずつやっていきましょう。

きっと、幸せな未来が待っています。

兼外 麻美
兼外 麻美
広島市安佐北区を中心に、対面カウンセリングを承っております。またSkype(電話)を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。

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