ネガティブな妄想

あなたがネガティブな妄想をしてしまうときはどんな時でしょうか?

将来のお金の事が心配。仕事でうまくいかなかったらどうしよう。あの人に嫌われているかも。病気になったらどうしよう。など。

このような思いが頭の中で巡ると、気持ちも落ち込みやるべきこともはかどらず、辛いですよね。

ネガティブな妄想に気づいたときは、本当はこうあって欲しいというイメージをしてみましょう。

なりたい未来や、体験したい未来を描く事で、ネガティブよりも、ポジティブが大きくなっていき、次第にネガティブな妄想に振り回されない自分になれますよ。

今日も素晴らしい一日になりますように。

きっと、幸せな未来が待っています。

兼外 麻美
兼外 麻美
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