自分にありがとう。

昨日は大掃除日和のお天気でしたね。掃除は良い運動になることを再確認いたしました。早速、あちこちが筋肉痛です。

洗濯機を拭き掃除していますと、多いときで1日に2、3回、毎日家族の服を洗濯する為に動いてくれていたことを思い出し、自然と感謝の気持ちが込み上げてきました。

そこに意識を向けると、色んなことが見えてきます。

毎日動いてくれているものは、物だけではなく、私たちの身体も同じです。

手足、心臓、目、耳、口、鼻、あらゆる臓器が毎日、当たり前のように動いてくれています。

一年の終わりに、自分の身体にも意識を向けてみましょう。

毎日休まず頑張って動いてくれていた自分に、「ありがとうございます。」

きっと、幸せな未来が待っています。

兼外 麻美
兼外 麻美
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