悩みの大きさ
嫌なことで頭がいっぱいのときは、そこだけにフォーカスし、拡大されている可能性があります。
例えていうなら、バレーボールについてる小さなシミを虫眼鏡で見ていることに似ているかもしれません。
そして、そこだけ集中して見ていると、嫌な思いは更に大きくなっていくように感じます。
時々、今の状態を少し離れたところから見てみるイメージも大切なのかもしれません。
きっと、幸せな未来が待っています。
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