見えない感情には色をつけてみましょう。

怒り、悲しみ、諦め、寂しさ。

その頭に浮かんだ色を、ただ感じてみる。受け止めてみる。

そして、深呼吸。

辛い色は吐き出して、幸せな色をイメージして大きく吸い込んでみましょう。

今日も佳き日になりますように。

きっと、幸せな未来が待っています。

兼外 麻美

広島市安佐北区を中心に、対面カウンセリングを承っております。またSkype（電話）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。

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