イメージ
見えない感情には色をつけてみましょう。
怒り、悲しみ、諦め、寂しさ。
その頭に浮かんだ色を、ただ感じてみる。受け止めてみる。
そして、深呼吸。
辛い色は吐き出して、幸せな色をイメージして大きく吸い込んでみましょう。
今日も佳き日になりますように。
きっと、幸せな未来が待っています。
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