今朝は雨や風も強く、冬の寒さを感じる広島です。

恩師から、この状況を吹き飛ばす風になってくれればと願います。とメッセージが届いていました。私も切に願います。

外に出れば、見えないウイルスに緊張感漂う毎日です。家の中は安心できますが、家族間でのトラブルもあるかもしれません。そして、TVやSNSでの情報に、知らず知らずのうちに心が疲弊してしまっているかもしれません。

どうか、この波に嬉しい気持ち、楽しい気持ちまでもがのみこまれませぬように。

情報は大切ですが、頭の中でずっと考えてしまうようなら、少し離れる時間を意識的に作ってみましょう。

そして、安心できる場所、安らげる物、リラックスできること。を自分に与える時間も作ってみましょう。

まだまだ寒暖差があります。くれぐれもご自愛くださいませ。

きっと、素晴らしい未来が待っています

兼外 麻美

広島市安佐北区を中心に、対面カウンセリングを承っております。またSkype（電話）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。

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