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雲の上はいつも晴れ

考え方

過程

有名な観光名所が家の真横にあったら? それはそれで、近くて有り難いけど そこに行くまでの道のりが楽しかったりする。 目的地に着くまで、色んな景色をみたり 色んな人に出会ったり、 美味しいものを食べたり、 ちょっと道に迷っ …

才能

自分に才能なんて…って思ったりするけれど 才能はすでに持っているのかも。 周りの人が自分の投影だとしたら 親や兄弟、身近な人の 素晴らしい能力や成功体験は 自分自身の中に、その要素があるということかもしれない。 そう考え …

幸せ力

一日、二つ 良かった事、幸せに思った事を挙げていく。 すると、 一週間で14個。 一か月で60個。 一年で約720個も 幸せが増えていく。 意識するだけで 意外に自分は幸せ者だと気づいたりする。 幸せを感じていたら もっ …

流れに任せる

頭で考えても、答えがみつからない。 ずっとその悩みが、頭の中をグルグルしてる。 気づいたら、一日中その事で頭がいっぱいだった。 そんな事もたまにはあるかもしれない。 考えても答えが出ないものは、一旦置いて 時間の経過を待 …

小さな成功を喜ぶ

自分には出来ないと感じたり、そこに辿り着くまで果てしなく感じるとき、 まずは、小さな成功に目を向けてみる。 過去の、成功体験事を思い出してみる。 小さな成功は大きな成功に繋がっていると思うから。

視野を広げる

なんで、〇〇してくれないの。 ちゃんと〇〇してよ。と、 相手に対して思った時、 すごくイライラするかもしれない。 でも、一旦立ち止まって相手の気持ちを想像してみる。 もしかすると、疲れていて、できなかったのかもしれない。 …

心の循環

「ため息をつくと幸せが逃げるよ。」 と、10代の頃によく言われていた。 幸せが逃げるのは嫌だから、 なるべく、ため息をつかない様にしていた時期もあった。 今になると、吐くことって大事だと思う。 呼吸と一緒。 吸ってばっか …

受け止め方

人から受ける、注意や指摘。 言われた直後は辛かったりするけれど、 受け止め方を少し変えてみると 実は、後に役に立ったり、 今の自分、未来の自分に必要な言葉だったりする。 だから、自分にとって嫌だなと感じる言葉は、宝物かも …

〇〇のおかげで

暑い夏にアイスが美味しいのは 外が暑いおかげ。 冬に浸かるお風呂が気持ちいいのは 冬が寒いおかげ。 暑すぎたり、寒すぎたりすると嫌だと感じることもあるけれど、 だからこそ、感じとれる副産物みたいなものがある気がする。 そ …

伸びる人

子どものチャレンジ精神はすごい。 なんでも興味を持って、苦手なことも 「楽しいに」変えてしまう。 失敗したって、へっちゃらで、 諦めずにやってみる。の取り組む意欲に感心させられる。 エネルギーを出し惜しみすることなく、突 …

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