2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 兼外 麻美 くれたけ 【2020年2月のお題-1】 「セブンルール」あなた自身に課す人生のルールを教えて下さい（くれたけ＃124） 私のセブンルール。 1.味わってご飯を食べる。 2.自分の心の声を聴き、その気持ちを大切にする。 3.花を育て愛でる。 4.自分に優しい声をかける。 5.笑顔でいる。 6.自分の時間をつくる。 7.どんなときでも、ありが […]
2020年2月11日 / 最終更新日 : 2020年2月11日 兼外 麻美 くれたけ 【2020年2月のお題-2】 「あなたが本を出版しました。どんな本ですか？」（くれたけ＃125） もしも本を出すとしたら…。 日常で見つけた、ほっとひと息つけるような、くすっと笑顔になれるようなお話を4コマ漫画にした本を描いてみたいです。 【2020年2月のお題-2】「あなたが本を出版しました。どんな本ですか？」（く […]
2020年1月28日 / 最終更新日 : 2020年1月28日 兼外 麻美 くれたけ 勉強会 昨日は、令和2年初の事業主としてのお勉強会でした。 今回も、新たな気づきをいただき充実した時間となりました。 遠くても、こうして顔を合わせてやりとりできるzoomに感謝です。
2020年1月23日 / 最終更新日 : 2020年1月23日 兼外 麻美 くれたけ 【2020年1月のお題-１】 「私のアナザースカイ」（くれたけ＃122） 「もう一つの故郷」とか「自分へのインパクトをくれた場所」という意味合いで答えさせていただくとしたら、私にとってのアナザースカイは、広島県呉市という場所です。 そこは私が初めて、親元から離れ一人暮らしを始めた場所でもありま […]
2020年1月6日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 兼外 麻美 くれたけ 「やっぱり、健康に大切なのは〇〇でしょう！」（くれたけ＃123） 私が健康の為に大切だと思っていることは、当たり前のことではありますが、規則正しい生活を心がけることです。 たまに夜更かしをしたり、暴飲暴食をしたときは、身体の感覚やお肌の調子がいつもと違います。 毎日は難しいかもしれない […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2019年12月30日 兼外 麻美 くれたけ 「2020年はどんな一年になりますか？」（くれたけ＃121） 2020年は、今まで積み重ねてきたものから少しずつ、芽が出るような予感がしています。 そんな想像をすると、楽しい気持ちや嬉しい気持ち、わくわくする気持ちになります。 未来を想像するとき、嬉しい気持ちや喜びを感じることを思 […]
2019年12月27日 / 最終更新日 : 2019年12月27日 兼外 麻美 くれたけ 今年最後の勉強会 昨日は、今年最後のくれたけ勉強会でした。 毎月それぞれの課題を提供してもらうのですが、お陰様で、毎回大切な気づきをいただきます。 仲間の数だけ勉強になりますし、励みになります。 これからも、貴重な学びを積み重ね、皆さまの […]
2019年12月24日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 兼外 麻美 くれたけ 「2019年はどんな年でしたか？」（くれたけ＃120） 今年は、自分がやりたかったこと、やると決めたことが実現できた年でした。 数年前から学びたかった講座を学ぶことができたり、くれたけ心理相談室での活動や、毎日のブログの更新など。 少しずつではありますが、一歩一歩、前に進んで […]
2019年11月28日 / 最終更新日 : 2019年11月28日 兼外 麻美 くれたけ 【2019年11月のお題02】 なぜカウンセラーになったのですか？（くれたけ＃8） 悩みがつきなかった、10代、20代。 なんでこんなに悩んでしまうんだろう。 なんでこんなにマイナス思考なんだろう。 なんで人間関係がうまくいかないのだろう。 こんなことで悩む自分はまるで心が狭い人間のようで恥ずかしい。 […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 兼外 麻美 くれたけ 【2019年11月のお題-1】 「あなただけの2019年流行語大賞」（くれたけ＃119） 私にとって今年一番印象に残っている言葉は 思いかえせば、毎日家族と食べるご飯が美味しくて 一口食べたら、「美味しい〜。幸せ〜。」 を沢山言っていました。 ご飯が食べれるって本当に幸せです。
