2021年7月5日 / 最終更新日 : 2021年7月5日 兼外 麻美 夫婦関係 怒りは悪いもの？ ある朝、羽繕いしあう鳩をみかけてほっこり。 そんな仲睦まじい光景を見て、結婚当初の夫婦関係を振り返りました。 結婚前はずっと一緒に過ごしても、相手を嫌いにならず仲良く暮らせる自信がありました。ですが、いざ一緒に暮らしてみ […]
2021年6月24日 / 最終更新日 : 2021年6月24日 兼外 麻美 心のこと 心の声に耳を澄ませる 雨上がりの空。お日様が顔を出してくれたと思ったら、うっすら虹が。子どもと一緒に空を眺めながら、とっても癒されました。 さて、すごく疲れを感じるときってありませんか。 例えば、一日を終えて 「あ～なんだか今日 […]
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月10日 兼外 麻美 心のこと 心地よい休息 桜ちり、先週は桜絨毯を満喫。今はハナミズキが見頃を迎えています。 白いハナミズキもピンクのハナミズキも可憐でいいですね。 何かと体も心も忙しい時期ですが、自分が心地よいと感じること、自分の心が喜ぶことをして […]
2020年7月23日 / 最終更新日 : 2020年7月23日 兼外 麻美 心のこと 可能性 ときには、誰かと比べて羨ましくなったり、苦しくなったり、落ち込むこともあるかもしれません。 可能性のないことは思い浮かばない。と何かの本で読んだことがあります。 他の誰も持っていない、あなただけの魅力があるとしたら 今の […]
2020年7月12日 / 最終更新日 : 2020年7月12日 兼外 麻美 心のこと 向こう側からみた景色 先日、いつも通る反対側の道を通っていると 窓枠がハートになっているビルを発見して、嬉しくなりました。 写真はイメージです。 普段通っている道は、死角になるので全く気づきませんでした。 たまには、いつもと違う道を通ってみる […]
2020年6月27日 / 最終更新日 : 2020年6月27日 兼外 麻美 心のこと 寄り添って なんだかわならないけど、不安な気持ちを感じたり、寂しさを感じたり、辛さ、苦しさを感じたりするときってあると思う。 最初はほんの小さいな気持ちが、色々考えていると 雪だるま式に大きく、大きくなっていく。 だから、苦しい気持 […]
2020年6月16日 / 最終更新日 : 2020年6月16日 兼外 麻美 心のこと 魅力のかけら 自分の中の弱い部分はきっと誰にでもあって 時々そこにフォーカスして、こんな自分はダメ、ダメだって責めたくなったりするけれど、 あなたには、自分で思っている以上に魅力があって 良いところも沢山あって あなたのおかげで元気を […]
2020年5月22日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 兼外 麻美 心のこと 幸せとは 世の中には、十分に欲しいものを手に入れていても、不満を抱いている人もいます。 反対に、どんなに大変な状況でも、いつも笑顔で現状に感謝し、満たされた気持ちの人もいます。 幸せは、自分の意識をどこに向けるかで変わっていくのか […]
2020年5月5日 / 最終更新日 : 2020年5月5日 兼外 麻美 心のこと 自分の気持ちを大切にする 自分はどんな時にイライラしたり、悲しい気持ちになるのか。 自分は何が好きで、どんな時に嬉しくて、何に幸せを感じるのか。 少し思い浮かべる時間をつくってみましょう。紙に書き出してみるのもおすすめです。 そうすると、自分を客 […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月17日 兼外 麻美 心のこと 心情 不安な気持ち。 焦る気持ち。 イライラする気持ち。 怖いと思う気持ち。 今どんな気持ちになっていますか。 これからのことを考えると、沢山の心配事が頭の中をぐるぐるしているかもしれません。 先の見えない不安から、いてもたっ […]
