2020年2月21日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 兼外 麻美 心のこと ギフト おはようございます。こんにちは。こんばんは。さようなら。お疲れ様です。行ってきます。行ってらっしゃい。ただいま。お帰りなさい。と挨拶をされたこと。 「元気にしていますか？」「大丈夫ですか？」と声を掛けられたこと。 あなた […]
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 兼外 麻美 心のこと 眠ってる力 這い上がれないと思う程に辛いとき。 この気持ちはいつまで続くんだろうと、先が見えないことへの恐怖や、苦しい気持ちで押しつぶされそうになることもあるかもしれません。 そんなときは、少しだけ自分の人生を振り返ってみましょう。 […]
2020年2月15日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 兼外 麻美 心のこと 悩みの大きさ 嫌なことで頭がいっぱいのときは、そこだけにフォーカスし、拡大されている可能性があります。 例えていうなら、バレーボールについてる小さなシミを虫眼鏡で見ていることに似ているかもしれません。 そして、そこだけ集中して見ている […]
2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 兼外 麻美 心のこと 自分の良いところ 自分の良さを思い出す時間を意識して作ってみましょう。 自分には良いところはないな、と思った方も、少しハードルを下げて見つけてみましょう。 どんな人にも素敵なところは必ずあるはずです。そう信じて探してみてくださいね。 そし […]
2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 兼外 麻美 心のこと 椅子取りゲーム 知り合いの保育士さんから聞いたお話。 保育園で椅子取りゲームをしたとき、ある男の子が 「勝つと思ったら勝てるんよ。」と言っていたそうです。 順調に椅子を取って残っていく男の子。どんどん勝ち進んでいきました。 そして、男の […]
2020年2月8日 / 最終更新日 : 2020年2月8日 兼外 麻美 心のこと 子育て 仕事に家事にやる事がたくさんあると毎日があっという間だったりしますよね。 特に小さなお子さんがいらっしゃる方は自分のことは後回しで、食事すらゆっくり摂る余裕もなかったりするかもしれません。 そんな毎日が続くと、身体が重だ […]
2020年2月5日 / 最終更新日 : 2020年2月5日 兼外 麻美 心のこと 愛ある心で 「なんでこんなに抜けが多いんだろう？何でこんな簡単なことができないのだろう？と思っていたけれど、現場を経験したら大変さがわかりました。」 とある人が仰っていました。 現場の人に対して、上司に対して、部下に対して、同僚に対 […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月4日 兼外 麻美 心のこと 悩み 人間関係に悩む、夫婦関係に悩む。仕事で悩む、将来について悩む。親の事で悩む。子どものことで悩む。 人はどうして悩むのだろう。 どうでもいいことだとしたら、きっと悩まない。 本当はその対象となるものや人を大切に思っていたり […]
2020年1月30日 / 最終更新日 : 2020年1月30日 兼外 麻美 夫婦関係 たった5分 お義父様から教わった夫婦円満の秘訣。 それは、１日5分でもいいので夫婦の会話時間をつくること。 夫婦生活が長くなると、「言わないでもわかってよ。」と思うことも増えてきますね。 当たり前のようで、すごく大切なことを教わりま […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月29日 兼外 麻美 心のこと 一日を大切に 今日という一日は、一度きり。 誰にとっても大切な一日。 今日はどんな日にしたいか思い描いて、いい気分で過ごしてみませんか。 本当にそうなるかどうかはわからなけれど、 きっと、良い気分が良いことを連れて来てくれるような気が […]
