2020年2月23日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 兼外 麻美 日常 優しい空 夕日に染まる、ピンク色の雲を発見。 優しい気持ちにさせてくれた空でした。 今日もお天気が良さそうですね。 空を見上げて、大きく深呼吸。 今日も、佳き日になりますように。
2020年2月22日 / 最終更新日 : 2020年2月22日 兼外 麻美 リラックス のびのび 休んで、よし。 寝て、よし。 ダラダラして、よし。 何も考えない時間があっても、よし。 たまには、無になることも大事。 身体もですが、脳もしっかり休めてあげましょうね。
2020年2月21日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 兼外 麻美 心のこと ギフト おはようございます。こんにちは。こんばんは。さようなら。お疲れ様です。行ってきます。行ってらっしゃい。ただいま。お帰りなさい。と挨拶をされたこと。 「元気にしていますか？」「大丈夫ですか？」と声を掛けられたこと。 あなた […]
2020年2月20日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 兼外 麻美 日常 良い関係 先日、友達とランチをしました。（MARIO ESPRESSO） 久しぶりに会う友人との何気ない会話。以前は誰かと会って何かするのが苦手な時期がありました。 今は良い意味で気を使わず、こうしてランチできることに幸せを感じま […]
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 兼外 麻美 心のこと 眠ってる力 這い上がれないと思う程に辛いとき。 この気持ちはいつまで続くんだろうと、先が見えないことへの恐怖や、苦しい気持ちで押しつぶされそうになることもあるかもしれません。 そんなときは、少しだけ自分の人生を振り返ってみましょう。 […]
2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年2月18日 兼外 麻美 日常 雪 昨日、自転車で帰宅していると急に吹雪になり、子どもと一緒に大騒ぎ。 今年に入って、やっと冬らしさを感じることができた日でした。 今朝は、車や屋根に少しだけ雪が積もっていましたが、空は快晴。 風は冷たいので、暖かくしてお過 […]
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 兼外 麻美 くれたけ 【2020年2月のお題-1】 「セブンルール」あなた自身に課す人生のルールを教えて下さい（くれたけ＃124） 私のセブンルール。 1.味わってご飯を食べる。 2.自分の心の声を聴き、その気持ちを大切にする。 3.花を育て愛でる。 4.自分に優しい声をかける。 5.笑顔でいる。 6.自分の時間をつくる。 7.どんなときでも、ありが […]
2020年2月16日 / 最終更新日 : 2020年2月16日 兼外 麻美 日常 水神様 猿猴川には水神様がいるそうな。 広島県にいながら初めて知りました。 まだまだ知らないこと沢山あるなぁ。と感じた日でした。 河童の神様も、しっかりとウイルス対策されていました。 どうか最小限に収まることを願うばかりです。
2020年2月15日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 兼外 麻美 心のこと 悩みの大きさ 嫌なことで頭がいっぱいのときは、そこだけにフォーカスし、拡大されている可能性があります。 例えていうなら、バレーボールについてる小さなシミを虫眼鏡で見ていることに似ているかもしれません。 そして、そこだけ集中して見ている […]
2020年2月14日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 兼外 麻美 思うこと シャボン玉 お天気の良い日に公園にて。久しぶりにシャボン玉をしました。 ふわぁ〜っと風にのって飛んでいくシャボン玉に、色んな思いを重ねていると、嫌なことも一緒にどこかに連れていってくれるような気がしました。
